《我家沒垃圾：一個加州媽媽的零廢棄生活革命，重新找回更健康、富足、美好的人生》Zero Waste Home: The Ultimate Guide to Simplifying Your Life by Reducing Your Waste



★原本住豪宅、生活奢華的貴婦媽媽，為何轉變為零廢棄生活教母

★零廢棄帶來的三大好處：變快樂、變健康、擁有更多時間

★美國亞馬遜分類榜第一名，讀者★★★★☆4.5顆星推薦

貝亞?強森的生活中曾充滿高級美食、時裝精品、頂尖設計師家具等物質享受，家裡的大型冰箱塞滿食材，洗衣機和烘衣機總是不停運轉，還有滿櫃用過一次就丟的物品。乍看什麼都有的同時，她卻開始對一陳不變的生活感到心驚。

直到一次搬家過程中，全家只帶生活必需品暫居於小公寓內，她忽然發現：雖然擁有的東西減少，全家人的生活品質反而比以前更好！於是從簡化生活開始，進展到垃圾減量，最終展開吸引千萬人投入的「零廢棄」生活運動。

《我家沒垃圾》不是一本關於達到百分之百沒垃圾的書，而是關於如何成就更好的你。從物質消費中解脫出來，重新取回生命的主導權，就能擁抱更健康、富足以及充滿無限可能的未來！

名人推薦

李偉文 牙醫師．作家．環保志工

林冠廷（Alex） 台客劇場TKStory

阿好 小事生活

洪閔慧 綠兔子工作室

苦苓 自由作家

徐仁修 荒野基金會董事長

高耀威 正興幫發起人

溫貞菱 演員．twine公平貿易代言人

魏瑋志（澤爸） 親職教育講師

──驚嘆推薦（按姓氏筆劃排序）

零廢棄不是為了省錢，而是出於對自己的關愛。貝亞不只教我們拯救地球，更是拯救自己！──柯林．貝文 《環保一年不會死》作者

雖然人人都知道垃圾會造成地球的負擔，也消耗有限的資源，同時人人也都自認為是環保人士，願意採取對環境友善的行動。但是，又常常以「沒有辦法」屈服於以不斷消費與購買為基礎的制度。幸好有了這本書，讓我們重拾信心，即便在美國這麼浪費成性的社會，仍然可以過個我家沒有垃圾的生活。──李偉文 牙醫師．作家．環保志工

零廢棄生活看起來很難，其實只要有心、願意做應該也是辦得到的。我在拍減塑和淨灘行動的影片，就是希望透過實際作法，為我們美麗的環境努力。本書作者將她的自身經驗很仔細地寫成文字，這樣的精神令我佩服！

──林冠廷（Alex） 台客劇場TKstory

零廢棄的練習打破慣性的舒適圈，帶領我們展開全新的生活思維與對話之旅，你也準備好要啟程了嗎？──阿好 小事生活

生命旅程是由許多許多的決定累積而成，踏上「零廢棄」之路，代表自己時時刻刻，開始有意識、更慎重地為生活下決定。這是一條漫長卻讓人心滿意足的旅程，我在路上不孤單，但還有許多要學習的，而「零廢棄生活教母」貝亞?強森為大家提供有用的方式和正面能量。最後，和大家分享一句話：「怕麻煩，就會有麻煩。」大家覺得呢？──洪閔慧 綠兔子工作室

像總是懷疑自己的生命般，思考了自己製造的垃圾終將歸於何處。當進到大海裡看見日常製造的垃圾與用品等，每一項都需要幾十年、百年甚至未知數的分解消化。我每次購物會評估產品的永續性，關於肉類的少吃、減法生活、使用公平貿易產品、不使用動物實驗與傷害海洋的用品等，都是希望減少不必要的浪費。這本書所教的知識與實用性更廣泛，很慶幸我能遇見它，也能夠更適切的告訴每個人，人類是唯一不遵從零廢棄原則的生物，學習如何零廢棄也是我們永續的途徑。──溫貞菱 演員．twine公平貿易代言人

我們現在消耗的地球，以後將要留給最愛的孩子去承擔。

某年，帶孩子們出海賞鯨，我們被整片漂浮在海上的塑膠垃圾給震撼到了．在這個一切以利益為出發點的社會，零廢棄當然是個高度理想化的目標，但什麼都不做，只會更糟。

從家庭為起點，藉由這本書所教的五個簡單心法，每天做一點點的小改變，傳遞良好的習慣給孩子，使「環保」二字，不再只是空喊的口號．讓孩子長大後，依然能享受到地球上最天然的美好。──魏瑋志（澤爸） 親職教育講師

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  貝亞?強森
  
  貝亞?強森透過親自實行零廢棄，試圖打破一般人對環保生活的成見，除了將經驗寫成本書，住家也定期對外開放，向民眾宣導零廢棄生活的理念。她接受過美國NBC、CBS、CNN、BBC等新聞節目專訪，也曾登上《時人》（People）、《舊金山紀事報》(San Francisco Chronicle)等眾多平面媒體，更被紐約時報稱為「零廢棄生活教母」。她曾受邀前往世界各地進行演講，其中包括Google、TEDXTalk等知名機構。
  
  貝亞．強森的社群媒體包括：
  
  Facebook: www.facebook.com/ZeroWasteHome
  
  Twitter 和 Instagram: @zerowastehome
  
  





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  譯者介紹

  
  
  
  
  尚潔
  
  1991冬天生，台南人，雙主修中西醫學。
  
  大七擔任實習醫師的那一年認識了零廢棄，甫讀英文版《Zero Waste Home》前三章，便決定要翻譯這本書讓更多人知道零廢棄的好。
  
  熱衷於實行不塑生活，也是古著及二手舊物的愛好者，正在練習簡化生活。
  
  
  
  

台灣版序

恭喜你沒有被書名嚇到，仍把它從書架上取下來！這個小舉動將讓生活更美好，我保證你只會後悔沒有早點發現這本書！

「零廢棄」聽起來似乎遙不可及，因為現今的社會文化建築在消費主義上，讓人難以想像沒有消費活動的世界，會是怎樣的光景。零廢棄生活也背負了許多莫須有的罪名，被誤認耗時又傷財，但是有了本書在手，你很快就會明白事實恰好相反。

我們家的生活方式第一次在媒體上曝光後，許多批評聲浪接踵而至，多半來自那些不清楚廢棄生活是什麼意思、我們家在做什麼，抑或是不理解為什麼要這麼做的人。「零廢棄」當時只見於工業應用上，還未被納入家庭經濟學的範疇，但隨著時間過去，透過我的部落格以及這本書（至今已經被翻譯成十七種語言），那些誤解逐漸被翻轉，並形成一股全球性的新生活運動――成千上萬的民眾展開零廢棄生活，而無包裝商店和零廢棄的替代用品也如雨後春筍般在全球各地湧現。

我們也注意到零廢棄生活可能因地域的不同有執行上的困難，若想要長久經營，勢必得採行不耽誤日常生活、能夠長期執行的方法，還要能符合居住地區的習慣與限制才行。與垃圾相關的議題值得每位地球居民的關注，無論身在哪裡，任何人皆可應用這本書提及的方法來避免廢棄物產生。

《我家沒垃圾》能有機會翻譯給台灣讀者，是我的榮幸；能將這美妙的體悟與在全球市場佔有一席之地的各位分享，無疑是美夢成真；而能將這股新生活運動引入台灣這樣科技先進的國家，更是千載難逢的機會。

你會發現零廢棄並沒有想像中困難，書裡提出的實際做法其來有自，參考的都是大家曾經知曉，如今卻因消費意識高漲而被淡忘的簡單之道。其實不分種族或國度，你我都清楚該如何過零廢棄生活，因為前人早已留下所有可應用的技巧或工具。重新回歸簡單生活，不僅能讓我們與自己的根更緊密連結，進一步將傳統的生活技藝傳承下去，更重要的是，也提供重拾生活真諦的途徑。

零廢棄生活看起來可能只是把家庭廢棄物減到最少，但是你的生活最終會因為著重於「體驗」而非「物質」，變得格外簡單澄澈。想想看，如果每個家庭、國家乃至於全世界，都能捨棄對「物質擁有」的執著，轉為專注於「活在當下」，成為全然採行零廢棄的文明社會，那該有多棒啊！

如此美好的改變，就從你開始。謝謝台灣的你們！

編／譯者：尚潔
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：23*17
頁數：248

出版地：台灣